반응형 엑스트라버진올리브유1 올리브유 효능 총정리｜매일 한 스푼이 혈관과 피부를 바꿉니다 🫒 올리브유란 무엇인가?올리브유는 올리브 열매를 압착해 만든 식물성 기름으로특히 엑스트라버진 올리브유는 화학 처리 없이 만들어져 영양소 파괴가 거의 없는 최고급 오일입니다.💪 올리브유 효능 7가지 핵심 정리1️⃣ 혈관 건강 & 심장 질환 예방불포화지방산(올레산) 풍부나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소좋은 콜레스테롤(HDL) 증가고혈압·동맥경화 예방👉 심혈관 질환 위험 감소에 효과적2️⃣ 강력한 항산화 작용 (노화 방지)폴리페놀, 비타민 E 풍부활성산소 제거세포 노화 억제👉 피부 노화·주름 예방에 도움3️⃣ 장 건강 & 변비 개선장을 부드럽게 자극배변 활동 촉진장내 유익균 환경 개선👉 공복 올리브유 섭취가 특히 효과적4️⃣ 염증 완화 & 면역력 강화천연 항염 성분 올레오칸탈 함유관절염, 만성 염증 완화.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
