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고구마 영양1

고구마 칼로리 다이어트에 적합한 건강한 간식 고구마란 무엇인가?고구마는 전 세계적으로 사랑받는 뿌리채소 중 하나로, 달콤한 맛과 다양한 영양소 덕분에 건강식으로 각광받고 있습니다.📦 "고구마의 달콤함 속에는 건강이 숨어 있습니다."고구마는 맛도 좋지만, 적은 칼로리와 높은 영양소 덕분에 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 그럼, 고구마의 칼로리와 영양소에 대해 자세히 알아보겠습니다.고구마의 칼로리고구마의 칼로리는 크기와 조리 방법에 따라 달라집니다. 고구마 종류무게(100g 기준)칼로리생 고구마100g86kcal찐 고구마100g90kcal구운 고구마100g110kcal📦 "고구마 한 조각의 칼로리는 우리의 몸을 위한 에너지원입니다."고구마의 영양소고구마에는 비타민 A, C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 영양소.. 2024. 10. 24.
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